«Vivere meglio l’Università»: tre laboratori del Cerip Unime per ansia, cambiamento e concentrazione

Il Cerip dell'Università di Messina ha annunciato il 3 novembre 2026 l'avvio di "Vivere meglio l'Università", tre percorsi formativi di gruppo destinati agli studenti universitari per affrontare con strumenti concreti la vita accademica. I corsi si concentrano su gestione dell'ansia, adattamento ai cambiamenti e miglioramento della concentrazione.

Dettagli dei percorsi

Ogni percorso è strutturato in cinque incontri della durata di 1 ora e 30 minuti e prevede gruppi ristretti di 10-12 studenti, inseriti in ordine di prenotazione. Gli interventi offerti sono:

• Gestione dell'ansia e potenziamento delle risorse: strumenti e strategie per gestire l'ansia accademica e la paura della prestazione, a cura della dottoressa Francesca Carcione.
• Abitare il cambiamento: percorso per affrontare i momenti di transizione e costruire un equilibrio tra studio, vita personale e relazioni, a cura della dottoressa Rossana Mandalari.
• Attenzione, concentrazione e apprendimento: laboratorio esperienziale per migliorare la concentrazione e sviluppare strategie di autoregolazione utili nello studio e nella vita universitaria, a cura del dottor Fabrizio Di Vincenzo.

Iscrizione e materiale informativo

Per partecipare è necessario compilare il form di prenotazione; i posti vengono assegnati secondo l'ordine cronologico delle registrazioni. È disponibile una locandina informativa con i dettagli dei singoli percorsi e i riferimenti per l'iscrizione.

Il programma sottolinea l'approccio pratico e di gruppo per favorire il confronto tra pari e l'acquisizione di strumenti applicabili nella routine di studio. L'iniziativa è rivolta prevalentemente agli studenti che cercano supporto per la gestione dell'ansia da prestazione, per le fasi di transizione universitaria o per migliorare l'efficacia dell'apprendimento.

Per ulteriori informazioni e per accedere al form di iscrizione gli interessati possono consultare i canali ufficiali del Cerip Unime o la locandina pubblicata dall'ente.